Translate

27/01/2014

Me, myself and I - As Selfies na internet

Quem nunca tirou uma #selfie pode levantar a mão, rs!!!!!

Seja no espelho do elevador, no espelho da academia .... naquele espelho perdido do corredor... durante o trânsito, saindo com as amigas, jantando com a família, provando roupa, abraçando o seu cachorro... rs... etc etc.

O que mais vemos hoje nas redes sociais são as tais selfies.

Olha eu aí toda trabalhada no filtro da beleza que nos deixa com uma pele impecável, parada no trânsito de SP..ótima deixa para uma selfie não? rs

Definição de selfie pelo Wikipedia:

Selfie é um tipo de fotografia de autorretrato, normalmente tomada com uma câmera digital de mão ou celular com câmera. Selfies são frequentemente associadas com redes sociais1 . Elas são muitas vezes casuais, normalmente, tomadas com uma câmara segura ao comprimento do braço ou num espelho, e normalmente incluem apenas o fotógrafo ou o número de pessoas que pode estar em plano.
Selfies que envolvem várias pessoas são conhecidas como "selfies de grupo".2

A Revista Veja já chamou este pessoal de #instachatos, em matéria publicada há alguns meses atrás!

                                                                  Reprodução: Google
E elegeu os mais aparecidos, rs

                                                                    Reprodução: Google

 Você já parou para pensar o que acha disto?

A Dove sempre faz campanhas bacanas ressaltando a beleza real das mulheres. E um dos últimos vídeos é exatamente sobre este tema, as selfies. Achei incrível e quis compartilhar com vocês! Vale a pena:

                                                                  Fonte: Canal Dove - Youtube

E aí, o que acharam?

Não estou aqui para criar alarde nem tomar partido! Acho que a internet traz uma democracia que cada um posta o que quer, na hora que quer. E isto pode gerar uma infinidade de coisas boas: novas amizades, afinidades com pessoas completamente desconhecidas que simplesmente curtem as mesmas coisas que você.

Compartilhar e dividir a informação pode ser muito, muito útil e muito importante! É um campo sem limites e que mexe, sim, muito com a auto-estima das pessoas! E quanto isto pode atuar de uma maneira positiva para reafirmar algumas dúvidas pessoais?

Acho que cada um tem as suas cismas com o corpo, e óbvio, eu também! Mas não é isto que nos torna únicos? Talvez a comparação ao ver algo "belo" seja inevitável (o "belo" está entre aspas pois acho que beleza é algo tão relativo... o que é bonito para mim pode não ser bonito para você.. ou seja, sempre alguém vai achar algo bonito....) mas não podemos perder a noção que este mundo "real" da internet nem sempre coincide com o mundo real dos humanos...

Claro que particularmente não concordo com algumas fotos, algumas poses que talvez eu nunca fizesse, mas isto vai da consciência de cada um. E sinceramente, muita coisa não somos obrigados a ver, simplesmente dá um unfollow e pronto!

Bjs e boa semana,



















20/01/2014

Faça você mesma - Garrafas na decoração

A semana vai começar aqui no blog com dica fácil para enfeitar a casa, rs!

Quando estou em casa sempre acabo inventando alguma moda: desde arrumar armário, testar novas receitas, pintar algum móvel ou reaproveitar alguma coisa que poderia passar batido em decoração e ir pro lixo!

E uma das minhas últimas criações foram com as minhas garrafas (tenho coleção de garrafas e vidros em casa -  de azeite à vinho) que estavam lá guardadas na caixa. 

A inspiração foi esta foto, que vi no insta @lapisdenoiva



Achei fofo, delicado e super prático, já que eu tinha todos os itens necessários para a transformação à disposição: garrafas e spray dourado!

Forrei com saco plástico a área onde eu ia pintar as garrafas (só tomem cuidado, pois mesmo forrando "voou" spray para todo o lado e não tem removedor que tire rs...) e esperei 24h até ficar bem sequinho para não sujar os móveis ao apoiar as garrafas!


                                                                Foto do insta @lumonzillo

Estas garrafas são de Smirnoff Ice (juro que não bebi tudo sozinha hahaha) e as fitas eu também tenho mania de guardar de presentes ou brindes. Dai quando preciso, sempre acho algo bonitinho!


Lembram da cadeira que "transformei" em mesa lateral (mostrei neste post)? Ela foi um dos locais escolhidos para deixar o meu novo vasinho de flor! 

E você pode comprar flores diferentes, colocar as garrafas em pontos mais carentes de produção na sua casa, pode enfeitar móveis, aparadores, mesas de jantar...

Não quer colocar flores? Coloque velas e sirva um jantar diferente... olha que romântico!

Gostaram da dica?

Espero que sim!

Uma boa semana e até mais!

bjs



14/01/2014

Receita para dias quentes: Sorvete de banana

Sou daquelas pessoas que facilmente troca qualquer salgado por um bom doce! Nas épocas de festinhas infantis, era aquela criança que achava um saco ter que esperar o parabéns para poder comer o bolo, o brigadeiro e os docinhos, hahahah.... #vaigordinha

E isto com o tempo não mudou (a gente não muda, apenas aperfeiçoa rs) e quem me conhece sabe que me vendo fácil fácil por um docinho!

Hoje quero compartilhar um dica que achei no Pinterest: 

Guilt-Free Ice Cream! Just 3 ingredients: frozen bananas, peanut butter, and cocoa powder

Receita gostosa, fácil, saudável e opa, doce! (link aqui)


                                                                                    Fonte: Pinterest

Você vai precisar de:
- 3 ou 4 bananas picadas (depois de picadas deixar um pouco no congelador)
- 1 col sopa de pasta de amendoim (faço uma receita caseira, vou colocar a receita abaixo)
- 2-3 col sopa de cacau em pó

Depois de gelar, coloque as bananas no processador e deixe misturar até virar uma pasta homogênea. Acrescente uma col de pasta de amendoim (receita no final do post). Misture mais um pouco. Por fim, acrescente o cacau em pó e misture novamente!

Eu já fiz esta receita 2x e realmente fica um espetáculo, rs! Além de ser uma ótima fonte de proteína e gorduras do bem, ainda é rápida e prática! A última vez ainda inventei uma moda e coloquei um pouco de coco ralado por cima e deixei gelar!

Minha criação:


Como comentei, faço a pasta de amendoim em casa - aprendi com a Paulinha - minha coach e parceira de corrida.

Compre amendoim sem sal e sem casca. A quantidade que você vai precisar por receita varia de acordo com o tamanho do seu processador - o meu é bem pequeno - deve dar uns 200-250g por receita.

No processador coloco 1col sopa de óleo de coco e coloco o suficiente de amendoim para o espaço do processador. Deixo misturar por tempo suficiente até virar uma pasta. Para ficar mais gostoso ainda, coloco umas gotinhas de adoçante! Voila! 

Fica uma delícia recheio de bolos, tapioca, pães, torradas, aqueles biscoitos de arroz.... Use a sua criatividade!

Está foi a dica de hoje para refrescar com estilo estas tardes quentes!

bjs e boa semana



07/01/2014

Enfim, a corrida

Ei, ei, feliz Ano Novo para vocês!

2014 já começou há 1 semana, mas esta época de final de ano passa tão rápido que ainda estamos em tempo, rs!!!

Desejo para vocês o que desejo para mim: um ano melhor que o anterior, com saúde, muito amor, muita gente boa por perto e que a gente tenha pique de correr atrás dos nossos objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. Somos seres em evolução, correto? Com força e determinação a gente chega lá!!!

Quem acompanha o blog sabe que fechei 2013 com um grande desafio, muito mais difícil que o Desafio do Guarda roupa (estão lembrados? rs) : correr a São Silvestre! Sempre nadei, treinei e fiz exercícios aeróbicos, mas não passava dos 30-40min pois além de estar sempre atrasada ninguém precisa correr correr sem parar, a não ser que tenha um objetivo maior, que faça parte de um treinamento planejado.

Pois bem, tive 29 dias para treinar (sempre corri 6-7km - a prova são 15km), destes 29 dias tive 3 treinos de corrida semanais, ou seja, 13 dias para conseguir aumentar a distância, a resistência!

Correr 10km não foi difícil, difícil era bater os 15km!

Pelo menos 1x semana eu corria com a Paulinha, minha maior incentivadora para a prova! Sou fã desta mulher: além de corredora desde criança, profissional dedicada, atleta dedicada, amiga para todas as horas e mãe, há 2 meses (repito 2 meses) da linda Lorena! Meu orgulho! Com que cara eu ia dizer que estava cansada para correr aos sábados??? Não podia né?



Chegou o dia da prova, me alimentei certinho na noite anterior, para fazer estoque de carbo/energia e a primeira coisa que pensei quando cheguei na Paulista e vi o tanto de gente na mesma situação que eu foi: Mar de gente! Somos muitos minions!!!

Foi a minha primeira corrida e a sensação ali é indescritível... famílias, casais, amigos, idosos... gente de todas as idades, estilos, se preparando para correr, outras se posicionando para assistir e incentivar... eu amei!!

A prova estava prevista para começar às 9 e foi bem pontual, 9:06 já largamos! Eu sempre corro com aquele aplicativo Nike Running então soltei de onde eu estava com o sinal da largada foi dado. Por isto vocês verão na foto que deu 18km e não 15km, sinal que eu estava beeeem lá atrás na hora!

Achei a prova bem difícil (dia super quente, prova longa, poucos postos de água para pessoas sedentas como eu), e em 2 momentos achei que não iria conseguir completar! Aproveitei os postos de água e gatorade para diminiur o ritmo e tentar recuperar! Fui no meu ritmo, pois a palavra de ordem era COMPLETAR e prova e não COMPETIR!

E assim cheguei! Fiz a prova em 2h, eles contam como 1:50, e foi a melhor sensação da vida! Uma mistura de desafio conquistado, com cansaço, com dever comprido, uma alegria que não cabia em mim!


Agora em 2014 as corridas permanecem, os treinos mudam (sei que ainda tenho muito para melhorar com relação a tempo e resistência), a parceria de corrida semanal permanece e vocês ainda nos verão em muitas provas este ano, pois simplesmente vicia! Uma injeção de adrenalina!

Para quem gosta, como eu, ou para quem quer arriscar começar, vejam os benefícios da corrida:



E foi assim que meu 2013 acabou!!! Isto só pode simbolizar bons fluídos e um 2014 repleto de novos desafios! Adoroooo!!!

Um bom ano para vocês!

até mais!